Jeder dritte Mann wünscht sich eine bessere Figur. Der bekannte Personal Trainer Jörn Giersberg arbeitet seit vielen Jahren mit Stars und Prominenten zusammen. Er sagt klar: "Mit High-Tech-Geräten im Fitnessstudio, stundenlangem Ausdauertraining und immer denselben Übungen kann dieses Ziel niemals erreicht werden!" Giersberg hat ein intelligentes Trainingskonzept entwickelt, das erstaunlich effektiv ist: - Krafttraining zum Muskelaufbau ist entscheidend - Wenige Wiederholungen und kurze, intensive Trainingseinheiten - Moderates Herz-Kreislauf-Training - Richtig dosierte Kraft und kontinuierliche Steigerung. Smartes Training in der richtigen Intensität zweimal pro Woche reicht aus, um schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Mit seiner Methode muss sich niemand bis zur Erschöpfung quälen. Jörn Giersberg macht sein Trainingskonzept nun in diesem sehr persönlich geschriebenen Buch öffentlich.
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Menschen mit Demenz individuell erleben. Unterschiedliche Facetten der Demenz begreifen. Die kleine Aufheiterung bei ernstem Hintergrund. Im Alltag mit Demenzbetroffenen ist für Betreuende eines sicher: Nie wird es langweilig! Jeder Tag bringt neue, ungeahnte Geschichten und Ereignisse hervor - mal komisch, mal nachdenklich und auch mal traurig. Die Altenpflegehelferin Martina Rühl hat in diesem Buch Geschichten aus dem Alltag ihrer stationären Einrichtung aufgeschrieben. Im Zentrum der Episoden stehen die Demenzbetroffenen und ihre Gefühle, Wahrnehmungen und Einfälle. Da werden alte Damen zu Führungskräften und ältere Herren ungewollt zum Ehepartner. Da wird gelacht, geweint und mitunter heftig gestritten. Dieses Buch bringt die Welt der Demenz näher und zeigt, dass aus einem respektvollen Umgang ein würdevolles Miteinander entsteht: eine lohnenswerte Lektüre für alle, die sich mit dem Thema beschäftigen.
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Durch das SchiedsRÄG 2012 erfolgte eine Verkürzung des Instanzenzuges bei Aufhebungsverfahren von Schiedssprüchen. Der eingliedrige Instanzenzug wird dargestellt und untersucht. Es wird eine Übersicht über Verfahren gegeben, in denen der OGH einzige und letzte Instanz ist. Des Weiteren wird auf die Aufhebungsverfahren in Deutschland und der Schweiz eingegangen. Danach erfolgt eine kurze Übersicht über die Kosten von Schiedsverfahren und Aufhebungsverfahren. Schliesslich wird ein Überblick über den Spezialsenat, der im Zuge des SchiedsRÄG 2012 eingesetzt wurde, gegeben.
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Der Doppel-Maulschlüssel 10 mm 440 von HAZET ist ein hochwertiges Werkzeug, das für präzise Anwendungen in engen Platzverhältnissen konzipiert wurde. Mit einer Gesamtlänge von 105 mm und einer Schlüsselweite von 10 mm bietet dieser Maulschlüssel eine optimale Handhabung und Flexibilität. Die geschmiedete Ausführung sorgt für eine hohe Stabilität und Langlebigkeit, während die verchromte Oberfläche zusätzlichen Schutz vor Korrosion bietet. Die spezielle Maulstellung von 15° und 75° ermöglicht den Zugang zu schwer erreichbaren Schrauben und Bolzen, was ihn zu einem unverzichtbaren Werkzeug für Fachleute und Hobbyhandwerker macht. Hergestellt in Deutschland, steht dieser Maulschlüssel für Qualität und Präzision, die in jeder Werkstatt geschätzt werden. - Maulstellung von 15° und 75° für vielseitige Anwendungen - Hergestellt aus hochwertigem Chrom-Vanadium-Stahl - Verchromte Oberfläche für zusätzlichen Korrosionsschutz - Kurze, dünne Ausführung für enge Platzverhältnisse - Aussen-Sechskant Profil für besseren Halt.
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