Das sind alles Gründe die uns häufiger außer gefecht setzen. Schon seit etlichen Jahren gibt es verschiedene Techniken um den vorzubeugen. Eine simple und leicht zu erlernene Technik ist das Faszientraining mithilfe von Bällen und Rollen.
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Komfortables Faszientraining: die Umlaufrille entlastet die Wirbelsäule bei der Rückenmassage. Übungsanleitungen zum Faszientraining für Einsteiger und Fortgeschrittene in der kostenlosen relexa App. Regelmäßiges Faszientraining kann Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und Muskelkater vorbeugen.
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SL StarRoll®Mini : Eckig genoppt, hohl mit hartem Kunststoffkern, für den gezielten Einsatz an kleineren Körperpartien. SL StarRoll®Blau : Eckig genoppt, hohl mit hartem Kunststoffkern. SL StarRoll®Grün : Rund genoppt, hohl mit hartem Kunststoffkern.
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Um die Muskelverspannungen zu lösen soll man die Muskeln mit der Massagerolle rollen.Fitnessrolleist das perfekte Unterstützung bei Faszienmassage, Physiotherapie, Faszientherapie und Rehabilitation.
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BLACKROLL Relaxroll 30x15cm grün / schwarz, Härtegrad: A Standard. - 1x BLACKROLL Relaxroll. - 1x BLACKROLL Übungskarte. Perfekte Ergänzug für Physiotherapie, Bindegewebsmassage, Osteopathie. Das ganze können Sie nur mit Ihrem Eigengewicht erreichen.
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Durch das Faszientraining mit der Gymnastikrolle verbesserst Du außerdem die Durchblutung Deiner Muskeln und machst Dein Bindegewebe elastischer.
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Vielseitige Anwendung: Ideal für Yoga, Pilates und Rehabilitation, hilft die Rolle, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und die Regeneration zu beschleunigen. Effektive Massage: Fördert die Durchblutung und löst Muskelverspannungen durch präzise Anwendung, was zu einer schnelleren Erholung und besserem Wohlbefinden führt.
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Durch Druck und Bewegung wirkt die Hartschaumrolle gezielt auf bestimmte Bereiche. Die Noppenoberfläche sorgt für eine tiefgehende Massage. Das Trainingsgerät eignet sich ideal, um die Muskulatur auf sportliche Aktivität vorzubereiten, oder die Regeneration nach einer sportlichen Betätigung zu unterstützen.
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GORILLA SPORTS® Faszienrolle - mit Umlaufrille, 38 cm, Hochdichter Schaumstoff, Farbwahl - Foam Roller, Massagerolle, Schaumstoffrolle für Rücken, Beine, Wirbelsäule, Tiefengewebe, Massage, Yoga.
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Mäßige Härte reicht aus, um damit tief in das Muskelgewebe einzumassieren und mögliche Blutergüsse zu verhindern. So können Sie Ihr Produkt sicher und schnell erhalten! Eine tief organisierte Selbstmassage ohne Physiotherapeuten oder professionelle Masseurin kann zu Hause, im Fitnessstudio, im Büro oder überall durchgeführt werden, um schnell positive Auswirkungen auf den gesamten Körper zu erzielen.
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Die 15 5CM Foam Roller ist kompakt und leicht, ideal für zuhause und unterwegs. Sie hilft dabei, Verspannungen zu lösen und die Muskeln zu entspannen, insbesondere im Rückenbereich. Durch die Akupressur Plantarfasziitis werden gezielt Fußbeschwerden gelindert, während Sie die Fascia Yoga Rolle zur Selbstmassage nutzen können, um Ihre Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu fördern.
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Einfaches und effizientes Faszientraining: Die massagerolle ist eine gute Wahl für Physiotherapeuten und Fitnessbegeisterte. Für den Einsatz vor und nach dem Training ist dies eines der besten Fitnessgeräte für die Erholung des Körpers.
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Außerdem können Fehlbelastungen reguliert und Haltungsschäden entgegengewirkt werden. Die sorgfältig gearbeitete Oberfläche ermöglicht eine gezielte Massage und stimuliert Ihre Faszien, um Verklebungen und Knoten zu lösen.
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EVEREST FITNESS Selbstmassage-Rolle: Ob zu Hause oder im Fitnessstudio - mit der Selbstmassagerolle von EVEREST FITNESS kann einfach und effizient Muskelbeschwerden und Verspannungen vorgebeugt bzw. entgegengewirkt werden!
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Anwendbar an der Wand oder am Boden. Bei regelmäßiger Anwendung kann die Leistungsfähigkeit sowie Elastizität der Muskulatur verbessert werden. Dank der kompakten Größe von 8 cm ist der relexa Faszienball das ideale Faszientool im Handtaschenformat - auch für unterwegs oder bei der Arbeit.
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Profi Faszienrolle im Graffiti Style Mit den Body & Mind Faszienrollen holen Sie sich einen Premium Trainingspartner nach Hause: Die mit viel Erfahrung und aus hochwertigen Materialien konzipierte Faszienrolle garantiert ein effektives Training. Die Massagerolle ist dabei mit einem stabilen Hohlkern und super leichtem Spezial-Schaumstoff ummantelt. Sie müssen sich um Sicherheit bei Ihren Übungen nicht sorgen, denn die Massagerollen halten jeder Belastung stand. Faszien-Training entspricht den neuesten Sport-Physiologischen Erkenntnissen und massiert nicht nur verspannte Muskeln, sondern löst vor allem auch verklebte Faszien, was zu einem besonders entspannten Wohlgefühl nach erfolgtem Training führt.
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【3 Faszienball Set-Stile】3 Massagebälle-Stile zur Auswahl, zur gezielten Massage und Entspannung verschiedener Körperteile. Ideal zur Förderung der Durchblutung, zur Entspannung des Bindegewebes, zur Beseitigung von Faszienverspannungen und -bindungen sowie zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit.
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Durch die glatte Oberfläche ist sie perfekt für eine Massage am gesamten Körper geeignet. Verbesserte Körperhaltung durch gezielte Selbstmassage. Material: Schaumstoff. Mit einer mittleren Härte für optimalen Druck, einem ultraleichten Design und einer praktischen Tragetasche ist sie ideal für zu Hause oder unterwegs.
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Vielseitiges Faszientraining -Gezieltes Rückentraining, Selbstmassage oder Entspannung: Mit der Massagerolle und dem Faszienball lösen Sie Verspannungen und trainieren effektiv Ihre Faszien. ✓ Verwicklungen der Faszien werden verhindert.
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Pilatesrolle in verschiedenen Farben und Größen.
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