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The international supermodel shares personal stories and lessons learned from a life of 'living dangerously-carefully' Maye Musk at seventy-one is a fashionable, charming, jet-setting supermodel and public speaker with a fascinating and tight-knit circle of family and friends. But things were not always so easy or glamorous-she became a single mom at thirty-one years old, struggling through poverty to provide for her three children, dealt with weight issues as a plus-size model and overcame ageism in the modeling industry, and established a lifelong career as a respected dietitian, all the while starting over in eight different cities across three countries and two continents. But she made her way through it all with an indomitable spirit and a no-nonsense attitude to become a global success and an unexpected icon in what she calls the prime of her life. In A Woman Makes a Plan, Maye shares experiences from her life conveying hard-earned wisdom and frank, practical advice on career, family, health, adventure, and more. You can't control everything that happens, but you can live a happier, healthier, and fun-filled life at any age. All you have to do is make a plan. A PENGUIN LIFE TITLE.
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#1 New York Times Bestseller - Sofortiger Internationaler Bestseller Von Dr. Nicole LePera, der Schöpferin von "The Holistic Psychologist", dem Online-Phänomen mit mehr als zwei Millionen Instagram-Followern, kommt ein revolutionärer Ansatz zur Heilung, der die Kraft des Selbst nutzt, um dauerhafte Veränderungen zu bewirken. Als klinische Psychologin fand sich Dr. Nicole LePera oft frustriert über die Grenzen der traditionellen Psychotherapie. Auf der Suche nach mehr für ihre Patienten und sich selbst begann sie eine Reise, um eine vereinte Philosophie des mentalen, physischen und spirituellen Wohlbefindens zu entwickeln, die Menschen mit den interdisziplinären Werkzeugen ausstattet, die notwendig sind, um sich selbst zu heilen. Nachdem sie selbst lebensverändernde Ergebnisse erlebt hatte, begann sie, das, was sie gelernt hatte, mit anderen zu teilen, und bald wurde "The Holistic Psychologist" geboren. Jetzt ist Dr. LePera bereit, ihr vielgefragtes Protokoll mit der Welt zu teilen. In "How to Do the Work" bietet sie sowohl ein Manifest für die Selbstheilung als auch einen wesentlichen Leitfaden, um ein lebendigeres, authentischeres und freudvolleres Leben zu schaffen. Basierend auf den neuesten Forschungen aus verschiedenen wissenschaftlichen Bereichen und Heilmethoden hilft Dr. LePera uns zu erkennen, wie belastende Erfahrungen und Traumata aus der Kindheit mit uns leben und zu Dysfunktionen im gesamten Körper führen – schädliche Stressreaktionen aktivieren, die uns in Mustern von Co-Abhängigkeit, emotionaler Unreife und Trauma-Bindungen festhalten. Wenn diese selbstsabotierenden Verhaltensweisen nicht angesprochen werden, können sie schnell zyklisch werden und die Menschen unglücklich, unerfüllt und unwohl fühlen lassen. In "How to Do the Work" bietet Dr. LePera den Lesern die Unterstützung und Werkzeuge, die es ihnen ermöglichen, sich von destruktiven Verhaltensweisen zu befreien, um ihr Leben zurückzuerobern und neu zu gestalten. Nichts weniger als ein Paradigmenwechsel, dies ist eine Feier der Ermächtigung, die für immer die Art und Weise verändern wird, wie wir mentale Gesundheit und Selbstfürsorge angehen.
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Die Yato Elektroheckenschere YT-84770 ist ein leistungsstarkes Werkzeug, das für die Pflege von Hecken und Sträuchern konzipiert wurde. Mit einer Leistung von 600 Watt bietet sie ausreichend Kraft, um auch dickere Äste mühelos zu schneiden. Die Schere ist für den Netzbetrieb ausgelegt und benötigt eine Eingangsspannung von 220 bis 240 V bei einer Frequenz von 50 Hz. Mit einem Gewicht von nur 3 Kilogramm ist sie leicht zu handhaben und ermöglicht eine komfortable Nutzung über längere Zeiträume. Die Elektroheckenschere eignet sich ideal für Gartenliebhaber und professionelle Landschaftsgestalter, die Wert auf Effizienz und Präzision legen. Hergestellt in Polen, vereint dieses Produkt Qualität und Funktionalität, um eine effektive Pflege von Grünflächen zu gewährleisten. Der Lieferumfang umfasst ein Stück, was die Handhabung und Lagerung erleichtert. Die Yato Elektroheckenschere ist somit eine zuverlässige Wahl für alle, die ihre Gartenarbeiten effizient und mühelos erledigen möchten.
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