Es ist auch noch als Geschenk geeignet.
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Aktualisierte Neuausgabe. Außen leichte Lagerungsspuren. Innen wie neu!
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Intermittent fasting has emerged as an evidence-based revolution in health and wellness. And even if you usually eat meat and fish, why not do a plant-based intermittent fasting reset? You can start at any time and lose weight while still eating the foods you love. In the popular 16:8 method, you eat 2 to 3 times over 8 hours, then fast for 16 hours (which, of course, includes time spent asleep). The result can be astounding: weight loss, a stronger immune system, increased longevity and so much more. Let Petra Bracht, General Practitioner and Naturopath, and recipe developer Mira Flatt guide you through the transition to a fasting lifestyle, with medically supported advice and over 80 satisfying vegan recipes including ideas for lunch, such as Rainbow Summer Rolls, protein-packed dinners,.
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The result can be astounding: weight loss, a stronger immune system, increased longevity and so much more.
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Dieses Taschenbuch im Genre Essen & Trinken bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Intervallfastens, speziell für eine vegane, schlanke und gesunde Lebensweise. Tauchen Sie ein in die Welt des Intervallfastens und profitieren Sie von den wertvollen Ratschlägen dieses Buches.
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Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
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Dies bedeutet, dass die Bücher am äußeren Einband geringfügige Mängel oder Lagerspuren aufweisen.
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Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In dieser komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage finden sich neben den fachlichen Angaben auch zahlreiche Quellenangaben.
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Titel: Das Kochbuch zum Intervallfasten, Untertitel: Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung, Einband: Taschenbuch, Autor: Petra Bracht, Mira Flatt, Verlag: Graefe Und Unzer Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 192, Maße: 198x164x20 mm, Gewicht: 409 g, Verkäufer: buchrakete, Schlagworte: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost.
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"Intervallfasten von Petra Bracht - Neu! In Ovp. Dieses Buch aus dem Verlag Argon Balance, in deutscher Sprache, wurde im Jahr 2018 veröffentlicht und wiegt 83 g. Mit einer Breite von 12 cm und besonderen Merkmalen wie Abr ist es ein informativer Ratgeber über das Thema Intervallfasten." Hörbüch! Keine Rücknahme Kostenloser Versand
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Egal, ob Sie schon länger Interfallfasten praktizieren und neue gesunde Rezepte suchen oder ob Sie erstmals Intervallfasten ausprobieren wollen, in diesem Buch findet jeder etwas für sich. Und das Beste ist: wer sich nach diesen Rezepten ernährt, stärkt sein Immunsystem, aktiviert seinen Stoffwechsel und nimmt dabei auch noch ab.
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Das Kochbuch zum Bestseller der Intervallfastenexpertin Dr. Petra Bracht
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1. Auflage München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2019. Taschenbuch Sprache: Deutsch ISBN: 3833870982 EAN: 9783833870989 Bestell-Nr: 267058 Bemerkungen: 3900 RK Schlagworte: Hauswirtschaft und Familienleben .
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Es ist auch noch als Geschenk geeignet.
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Intervallfasten: Für ein langes Leben - schlank und gesund von Dr. med Petra Bracht. Dieses Buch zeigt, wie man durch intermittierendes Fasten den Stoffwechsel verbessern und das Leben verlängern kann. Mit hilfreichen Tipps und Rezepten für eine gesunde Ernährung. Zustand des Buches ist sehr gut. Produktart ist Buch und Autor ist Dr. med Petra Bracht. In deutscher Sprache geschrieben. Ein Muss für alle, die sich für eine gesunde Lebensweise und Ernährung interessieren.
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Titel: Das Kochbuch zum Intervallfasten, Untertitel: Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung, Verlag: Graefe Und Unzer Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 192, Maße: 198x164x20 mm, Gewicht: 409 g, Verkäufer: Wegmann1855, Schlagworte: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost.
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