Es ist nie zu spät für den Anfang! Gesundheit fängt mit einem gesunden Körper und einem gesunden Geist an, die beide gefordert werden wollen. Ein gesunder Lebensstil stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Resilienz und macht Spaß.
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Er will sich nicht länger verstecken. Ein großes, ein großartiges Buch. Das sagen unsere Kund innen. Alle Preise inkl.
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Titel: Doc Esser macht den Westen fit | Zusatz: Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit mit vielen Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung | Medium: Taschenbuch | Autor: Heinz-Wilhelm Esser (u. a.) | Einband: Kartoniert / Broschiert | Inhalt: 192 S. | Auflage: 2. Auflage 2023 | Sprache: Deutsch | Seiten: 192 | Abbildungen: 160 Fotos | Maße: 217 x 153 x 17 mm | Erschienen: 16.12.2022 | Anbieter: preigu.
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Titel: Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit | Zusatz: 7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks | Medium: Buch | Autor: Melanie Hümmelgen (u. a.) | Einband: Gebunden | Inhalt: 208 S. / 80 Fotos | Sprache: Deutsch | Seiten: 208 | Reihe: Fitness | Maße: 238 x 175 x 20 mm | Erschienen: 04.04.2024 | Anbieter: Faboplay.
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Titel: Doc Esser macht den Westen fit | Zusatz: Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit mit vielen Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung | Medium: Taschenbuch | Autor: Heinz-Wilhelm Esser (u. a.) | Einband: Kartoniert / Broschiert | Inhalt: 192 S. | Auflage: 2. Auflage 2023 | Sprache: Deutsch | Seiten: 192 | Abbildungen: 160 Fotos | Maße: 217 x 153 x 17 mm | Erschienen: 16.12.2022 | Anbieter: Cellestria.
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Dieses dynamische Training, im Leistungssport und in der Rehabilitation längst bewährt, feiert nun in der Fitnesswelt große Erfolge. Es vereint Flexibilität mit motorischer Kontrolle und geht weit über herkömmliches Dehnen hinaus.
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Sie sind oft chronisch und schränken die Lebensqualität erheblich ein. In diesem Buch zeigt er mit. Ausstattung: ca. 50 farbige Abbildungen. Das sagen unsere Kund innen. Alle Preise inkl.
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Alle Therapien nutzen : mit Heilfasten die Selbstheilung aktivieren, die Wirkung von Mikronährstoffen wie Vitamin D, Magnesium, Selen oder Zink nutzen, mit Bewegung den Stoffwechsel der Gelenke anregen.
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Ausreichend Bewegung und eine gute Beweglichkeit sind essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Inzwischen gilt Sitzen bereits als das neue Rauchen. Also runter von der Couch und rein in die erste Übung!
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Sein Credo, gestützt auf wissenschaftliche Erkenntnisse und Lebenserfahrung: Bewegung und Vorbeugen sind alles egal, ob dick oder dünn, gesund oder krank. Ein gesunder Korpulenter mit viel Bewegung macht den Doc weniger nervös als ein unsportlicher Normalgewichtiger.
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(Die Seelen-Docs: Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out von Ströhle, Univ.-Prof. Andreas | Buch | Zustand sehr gut. Gebundene Ausgabe. Schutzumschlag, Cover, Booklet, Hülle, Box, Anleitung). Schutzumschlag kann unter Umständen fehlen.
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Christian Sturm.
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dtv Verlagsgesellschaft, 2023.
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Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Entdecken Sie den Spaß an Bewegung und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes!
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Titel: Doc Esser macht den Westen fit, Untertitel: Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit mit vielen Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung, Einband: Taschenbuch, Autor: Heinz-Wilhelm Esser, Verlag: Becker Joest Volk Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 192, Maße: 217x153x17 mm, Gewicht: 420 g, Verkäufer: mimpf2000, Schlagworte: Sport / Training Training (körperlich) Ballspiel Wassersport - Wassersportler Jogging Läufer Lauf - Laufen Laufen (Sport) Bodyshaping Bodywatching Fitness Trimmen (fit machen) Doc Esser Fitness Fitnessbuch Fitnessübungen Schweinehund überwinden Sportübungen Trainingsplan WDR WDR Buch Workout fitter werden gesund und fit.
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(Schutzumschlag, Cover, Booklet, Hülle, Box, Anleitung). Schutzumschlag kann unter Umständen fehlen. Heinz-Wilhelm Esser. Action & Abenteuer. Buchseiten sind unbeschädigt und weisen keine Markierungen oder Notizen auf.
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7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil. Einband: Buch. Gewicht: 678 g. Sprache: Deutsch. Informationen über den Autor.
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