Core Fitness Workout DVD Top Training Straffe Muskeln Schlanke Figur Hößler #T90
Das heißt, beim Core-Training wird die Körpermitte trainiert. Zur Körpermitte gehören Bauch, Taille und der untere Rücken. Anschließend folgen Trainingseinheiten zu Bauch, Beine, Po und Rücken. Mit Fitness Coach Jennifer Hößler.