Yoga DVD zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung (neu) - Yoga für zuhause
Kräftigung und Dehnung des Körpers, Ausdauer sowie Entspannung und geistiger Fokus - auf diesen im Yoga so wichtigen Säulen baut dieser Kurs auf. Eine Endentspannung mit progressiver Muskelrelaxation rundet das Programm ab.