Verbessert die Muskelausdauer. Schnelle Energiezufuhr: Kreatinphosphat ist eine schnelle Energiequelle in den Zellen und bietet eine schnelle Energiezufuhr während hochintensiven Trainings. Dies ist ideal für Aktivitäten, die eine schnelle Freisetzung von Energie erfordern, wie Gewichtheben, Sprinten und hochintensives Intervalltraining.
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