So erhältst DU zu jederzeit dieEnergie die DU brauchst! Schweiß fließt, wenn Muskeln weinen. Natürlich kannst Du auch leckere Proteinriegel oder Eiweißbrote machen. Die schnellste Variante ist im Shake mit Milch/Sojamilch, im Müsli oder in Smoothies.
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