Kreatin ist eine organische Verbindung, die in den Muskeln vorkommt und als Energiespeicher dient. Es unterstützt die Regeneration von ATP, der primären Energiequelle für Muskelkontraktionen. Die Zufuhr eines kreatinhaltigen Erzeugnisses sollte nicht dauerhaft, sondern zeitlich begrenzt erfolgen.
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