Damit es nicht wackelt nutzten sie einfach die Noppen. 6 x noppen. • Mit dem Schwingen um die Hüfte können sie nicht nur Kalorien in der Taille verbrennen, sondern gibt es viele andere Übungen um die Gliedmaßen zu koordinieren und den Effekt des Gewichtsverlusts zu erzielen: Gesäß, Taille, Beine und Verdauungstrakt.
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