Tragen Sie das Öl auf die Haut auf und massieren Sie es in langen Bewegungen ein. Für ein angenehmeres Erlebnis massieren Sie vom Herzen nach außen und nicht zum Herzen hin. Wechseln Sie sanfte Bewegungen mit festeren Bewegungen und höherem Druck ab und achten Sie dabei darauf, dass eventuelle Verspannungen in den Muskeln gelöst werden. Für ein bereicherndes Erlebnis; Erhitzen Sie das Massageöl in einem heißen Wasserbad, bevor Sie es auf den Körper auftragen. Gießen Sie das Öl, das Sie verwenden möchten, in ein kleines Trinkglas und stellen Sie es fünf Minuten lang in eine Schüssel mit heißem Wasser. Heißes Leitungswasser von etwa 45 Grad Celsius reicht aus. Dadurch werden auch einige der ätherischen Öle an die Luft abgegeben, wodurch mit dem von Ihnen gewählten Duft eine wunderbare Atmosp.
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