Lecker auch im Müsli, im Joghurt und in selbst gemachten Müsliriegeln. Zutaten: 75% Banane, 25% Kokosnussöl. Nicht umsonst werden Bananen als die Sportlernahrung schlechthin gesehen. Sie enthalten viele Kohlenhydrate und sind so die perfekten Energiespender.
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