Die Vorteile von Haferflocken liegen in ihrer Nährstoffdichte. Sie sind reich an Ballaststoffen und Proteinen und enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und Zink. Haferflocken können helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.
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