Sehr praktisch, Sie können Pilates zu Hause machen, wenn Sie nicht beschäftigt sind. Pilates wesentliche Werkzeuge. Erhöhen Sie die Kraft der Bodenübungen und trainieren Sie die Körpermuskulatur. Es ist sehr nützlich für den inneren und äußeren Oberschenkel, den Oberarm, die Brust und sogar die Beckenmuskulatur.
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