Thorsten Tschirner. Autor: Thorsten Tschirner. Zur optimalen Ergänzung des Krafttrainings bietet das Buch außerdem einen effektivenSechs-Wochen-Ausdauertrainings-Plan. Thorsten Tschirner ist einer der erfolgreichsten Gesundheits- und Fitnessautoren im deutschsprachigen Raum.
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