Vitamin B7 , eher als Biotin bekannt, ist Teil der b -komplexen Gruppe von Vitaminen. Alle B -Vitamine helfen dem Körper, Lebensmittel (Kohlenhydrate) in Brennstoff (Glukose) umzuwandeln, was zur Energieerzeugung verwendet wird. Diese B -Vitamine, die oft als B -Komplex -Vitamine bezeichnet werden, helfen auch dem Körper, Fette und Protein zu metabolisieren.
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