Schnelle Energiefreisetzung: Kreatinphosphat ist eine schnelle Energiequelle in den Zellen und sorgt für eine schnelle Energiefreisetzung bei hochintensivem Training. Dies eignet sich hervorragend für Aktivitäten, die eine schnelle Energiefreisetzung erfordern, wie Gewichtheben, Sprinten und hochintensives Intervalltraining.
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