Auch kreative Zubereitungen wie einEspresso-Maca-Shake sind möglich. Täglich 1–2 Teelöffel (ca. 5–10 g) in Smoothies, Shakes, Desserts, Joghurt oder Backwaren einrühren. Energie & Ausdauer : Studien zeigen, dass Maca zu gesteigerter Vitalität und Ausdauer beitragen kann, weshalb es häufig von Sportlern genutzt wird (Brooks et al. 2008).
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