š„š¶š„£š¤Kefirpilz, Milchkefir, Kefir, gesund und lecker šš¤š„£š¶š„
Da der Kefirpilz sich von der Laktose in der Milch ernƤhrt, enthƤlt der Kefir kaum noch Laktose und der Kefirpilz wandelt die Milch in Kefir um. Alle 3 bis 5 Male sollte der Kefirpilz mit kaltem Wasser abgespĆ¼lt werden.