Je höher der Wert ist, desto entspannter sind Sie.In der Fitbit-App sehen Sie jeden Morgen, wie lange Sie in Leicht-, Tief- und REM-Schlafphasen waren. So können Sie die Wirkung Ihres Trainings besser einschätzen und steigern.Umfassendere personalisierte Erkenntnisse zu Ihren Statistiken zeigen Ihnen, wie Aktivität, Herzfrequenz, Stress und Schlaf einander beeinflussen.
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