Gelb 4,5 kg (10lbs), Grün 9,0 kg (20lbs), Rot 13,6 kg (30lbs), Blau 18,3 kg (40lb), Schwarz 22,9 kg (50lbs). Alle Resistance Bands können einzeln oder in beliebiger Kombination bis zu einem maximalen Äquivalentgewicht von 150 lbs verwendet werden.
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