Bewegen Sie Ihren Körper langsam über die Knoten, um verschiedene Druckpunkte anzuvisieren. Positionieren Sie Ihren Körper (Füße, Rücken, Hände etc.) nach Bedarf auf der Matte. Verwenden Sie Ihr Körpergewicht, um Druck auf die Akupressurknoten auszuüben.
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