Die Vibrationsplatte aktiviert gezielt große und kleine Muskelgruppen in Armen, Bauch, Gesäß, Oberschenkeln und Waden und unterstützt gleichzeitig Gleichgewicht sowie Beweglichkeit über klassisches Krafttraining hinaus. Die beiliegenden Widerstandsbänder ermöglichen eine höhere Trainingsintensität und ein progressives Workout, sodass sich das Training sinnvoll an unterschiedliche Fitnesslevel anpassen lässt.
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