Mood Tracker Journal / Stimmungstagebuch Das Mood Tracker Journal hilft Ihnen, Ihre Emotionen zu verstehen und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Es nutzt das 'Zonen der Regulation'-System, das Emotionen in Blau (niedrige Energie), Grün (ruhig), Gelb (aufmerksam) und Rot (intensiv) einteilt. Merkmale: - Tägliches Stimmungstracking mit Symbolen und Farben - Wöchentliche Reflexionen und Zielsetzung - Monatlicher Überblick über Ihre emotionale Reise - Praktische Tipps und Übungen zur Stimmungsverbesserung - Kreativer Raum für Zeichnungen und persönliche Ausdrucksformen Ideal für alle Altersgruppen, die ihre emotionale Intelligenz stärken möchten. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu mehr Achtsamkeit und emotionalem Gleichgewicht!.
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