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Mehr als nur Schuhe - Funktionskleidung für den Sommerjogger
Als ich anfing zu laufen, war ich mir sicher, daß ich zum Laufen nichts anderes als Schuhe benötigen würde, doch erfahrenere Läufer und Zeitschriften empfehlen immer wieder spezielle Laufbekleidung und Ausrüstung. Doch was ist dran? Braucht man diese grad im Sommer wirklich? Dieser Ratgeber beschäftigt sich eingehend mit modernem Laufequipment und stellt fest: Es lohnt sich.
Funktionskleidung zum laufen mag auf den ersten Blick übertrieben scheinen - wer kennt sie nicht, die drahtigen Jogger, die wie Profisportler durch den Park laufen?
Doch die neuen Materialien haben es auch für Amateurläufer in sich.
Das richtige Oberteil
Funktionskleidung die direkt auf der Haut getragen wird, hat gegenüber dem für Jogger traditionellen alten T-Shirt diverse Vorteile. Sie ist speziell dafür designed, maximale Luftzirkulation zu ermöglichen und vor allem Feuchtigkeit abzutransportieren. Leichte Mikrofaser mit geringem Gewicht bietet so gerade im Sommer eine große Erleichterung, wenn das Thermometer klettert und das dicke, klamme Baumwolltshirt zum schwitzigen Gefängnis würde.
Die richtige Hose für heisses Wetter
Dasselbe gilt für Hosen: Von Freizeitläufern aufgrund ihres engen Schnitts oft belächelt, bieten sie sicheren Halt und transportieren Wärme und Feuchtigkeit ab. Alle großen Sportartikelhersteller haben mittlerweile den Bedarf erkannt und bringen ihre eigenen DriFit (Nike) oder Climacool (Adidas)-Kollektionen heraus.
Ein weiterer großer Vorteil, der sich erst nach dem Tragen erschließt: Da spezielle Laufkleidung eng anliegt, kann nichts schlackern und schlabbern und so beim Laufen ablenken oder stören. Auch, ein besonderer Vorteil für Langstreckenläufer, scheuert Funktionskleidung nicht.
Ein weiterer großer Vorteil, der sich erst nach dem Tragen erschließt: Da spezielle Laufkleidung eng anliegt, kann nichts schlackern und schlabbern und so beim Laufen ablenken oder stören. Auch, ein besonderer Vorteil für Langstreckenläufer, scheuert Funktionskleidung nicht.
Schluss mit Scheuern - Moderne Sport BHs
Dies ist besonders relevant für weibliche Läufer, für die ein Sport-BH eine deutliche Verbesserung darstellt, weil die Nähte hier meist so verlaufen, daß sie nicht scheuern oder kratzen können.
Gut behütet - Die Laufmütze schützt
Neben Funktionskleidung gehört im Sommer vor allem bei Strecken von über 10km unbedingt eine Mütze zur Ausrüstung. Diese schützt die empfindliche Gesichtspartie vor Sonneneinstrahlung und kann bei besonderer Lichtempfindlichkeit mit einer Sonnenbrille kombiniert werden.
Im Sommer unerlässlich - Trinkflaschen und Sc
Außer der Kleidung gibt es noch ein weiteres muss für Läufer, die im Sommer länger als 5km laufen wollen. Es muss vor allem in den heissen Monaten Juli und August darauf geachtet werden, daß der Flüssigkeitshaushalt intakt bleibt. Dies heisst nicht nur vor dem Laufen einen Schluck zu trinken, sondern eine Lösung zu finden um Wasser auf den Lauf mitzunehmen. Hierzu gibt es mittlerweile eine Vielzahl spezieller Wasseraufbewahrungsmöglichkeiten. Die einfachste Möglichkeit stellt eine Trinkflasche dar, die in der Hand getragen wird. Sie sollte nicht zu schwer sein, wie beispielsweise die Nathan Sprint (siehe oben). Für längere Läufe gibt es auch spezielle Gürtel, bei denen das Wasser symmetrisch verteilt ist, damit kein Ungleichgewicht entsteht.
Für wahre Langstreckenläufer bietet sich schließlich ein spezieller Rucksack mit Trinkschlauch an, mit dem selbst ein Lauf durch die Wüste möglich scheint.
Fazit
Egal ob Jacke, Hose oder Mütze: Viele Läufer probieren Funktionskleidung gemäß dem Motto “Es geht auch ohne” gar nicht erst aus.
Aber diejenigen die es tun, laufen danach in nichts anderem mehr.
Für wahre Langstreckenläufer bietet sich schließlich ein spezieller Rucksack mit Trinkschlauch an, mit dem selbst ein Lauf durch die Wüste möglich scheint.
Fazit
Egal ob Jacke, Hose oder Mütze: Viele Läufer probieren Funktionskleidung gemäß dem Motto “Es geht auch ohne” gar nicht erst aus.
Aber diejenigen die es tun, laufen danach in nichts anderem mehr.
Mitgliedsdetails
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shoppomator
355
Aufgenommen:Jul 31, 2010
Fast fertig mit dem Studium, immer ein Auge auf nuetzliche und interessante Produkte!
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