Kinder vor Sonne wirksam schützen
Bei Babys und Kindern ist Sonnenschutz ein wichtiges Thema. Kinderhaut verfügt noch nicht über die Eigenschutzmechanismen wie Erwachsenenhaut, sie ist wesentlich dünner und die Melaninproduktion ist noch nicht so eingespielt. Erst im Alter von 15-16 Jahren erreicht die Haut die Schutzfunktion eines Erwachsenen.
Es ist mittlerweile bekannt, dass Schädigungen durch UV-Strahlen einer der Hauptrisikofaktoren für späteren Hautkrebs ist. Die Haut vergißt keinen Sonnenstrahl, dem sie im Lauf des Lebens ausgesetzt ist.
Wenn also draußen die Sonne lockt, auf jeden Fall auf einen ausreichenden Sonnenschutz für Babys und Kleinkinder und natürlich auch für sich selbst achten.
Hierbei sollte folgendes beachtet werden:
1.) Babys bis 1 Jahr sollten niemals direkt der Sonne ausgesetzt werden. Größere Kinder sollten sich nur mit geeigneten Sonnenschutzmaßnahmen in der Sonne aufhalten.
2.) Den besten Sonnenschutz erreicht man durch geeignete Kleidung. Dabei ist zu beachten, dass Kleidung grundsätzlich auch für Sonnenstrahlen durchlässig ist und von vornherein nicht unbedingt einen geeigneten Sonnenschutz bietet. Grundsätzlich gilt: je dunkler und dichter das Gewebe, desto besser der Sonnenschutz. Es wird aber auch spezielle Sonnenschutzkleidung angeboten, die durch ein spezielles Herstellungsverfahren einen hohen Sonnenschutz bieten.
3.) Besonders wichtig für den Sonnenschutz von Kindern ist eine geeignete Kopfbedeckung. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass man eine Mütze mit integriertem Lichtschutzfaktor verwendet. Geeignete Mützen für Kinder haben einen Schild vorne und einen Schutz im Nacken.
4.) Schafft im Garten ausreichend Schatten. Übrigens muss die Haut auch im Schatten vor Sonne geschützt werden. Ein Sonnenschirm am Planschbecken oder dem Sandkasten ist auf jeden Fall sinnvoll.
Ganz toll finde ich in diesem Zusammenhang auch kleine mobile Zelte mit Sonnenschutz für Babys, die man prima überall mit hinnehmen kann, z.B. das BabyMoov Babyzelt.
6.) Cremt die Kinder und Euch früh genug ein. Sonnenschutz muss mindestens eine halbe Stunde vorher aufgetragen werden, bevor man sich in die Sonne begibt. Wählt einen Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor. Ich wähle immer eine mit Lichtschutzfaktor 50 und kauft bitte ein Markenprodukt (die Gesundheit Eurer Kinder sollte Euch das wert sein). Für Eincreme Muffel gibt es auch bunte Sonnencremes, da macht das Eincremen gleich viel mehr Spass. Bitte achtet darauf, dass Ihr nach dem Baden die Kinder erneut eincremt (auch bei wasserfester Sonnencreme!) und nutzt maximal 70% der möglichen Verweilzeit in der Sonne aus. Erneutes Eincremen verlängert die Sonnenschutzwirkung nicht!
7.) Häufigerer Aufenthalt in der Sonne kann die Augen schädigen. Deshalb sollte man Kindern bei einem Aufenthalt in der Sonne eine Sonnenbrille aufsetzen. Dabei bitte auch auf einen ausreichenden Lichtschutzfaktor achten.
9.) Und nicht zuletzt: Bietet den Kindern häufig zu trinken an (Wasser oder Fruchtsaft Schorle). Kinder verlieren bei großer Hitze viel Flüssigkeit und wenn nicht genügend getrunken wird, besteht die Gefahr eines Sonnenstichs.
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