Wenn der Fieberteufel zuschlägt...

Fieberthermometer gibt es einige auf dem Markt. Seit der Erfindung im Jahr 1867, durch den Arzt Dr. Thomas Clifford Allbutt, hat dieses nützliche Instrument viele Schritte durchgemacht. Von den Anfängen mit Quecksilber, bis hin zu den heutigen digitalen Geräte, mit denen man in kürzester Zeit ein genaues Ergebnis erhält. Dabei gibt es drei klassische Messarten; Axillar, Oral uns Rektal. Die angenehmste Art zum messen, also unter der Achsel, ist aber zugleich auch die ungenauste. Die genausten Resultate erhält man bei der rektalen Messung, also beim Einführen in den After.

Die neuesten Geräte können mit Infrarot-Technologie das Fieber auch im Ohr messen. Dabei erhält man sehr gute Ergebnisse und somit hat man, neben den klassischen Messarten, eine weitere Art, mit der man besonders bei Kleinkindern ohne Problem das Fieber messen kann. Preislich sind dieses Thermometer, die man vor allem in Krankenhäusern antrifft, in oberen Sektor, jedoch sollte jedem seine Gesundheit diese Ausgabe btw. Anschaffung wert sein.

Wann macht es Sinn, bei sich Fieber zu messen? Ein Anzeichen für Fieber können Gliederschmerzen sein. Weiter sollte man bei einer warmen Stirn oder bei anderen Beschwerden, die im normalen Alltag nicht vorkommen, vorsorglich zum Thermometer greifen. 

Hat man dann einen Wert von 36,0 Grad bis 37,4 Grad, so ist das normale Temperatur und bedarf keinem Eingreifen. Zwischen 37,5 Grad und 38,0 Grad spricht man von erhöhter Temperatur und man sollte mit leichten Dingen anfangen, etwas dagegen zu unternehmen. Ab 38,1 Grad bis zu 38,5 Grad spricht der Arzt von leichtem Fieber bei dem man schon etwas unternehmen sollte. Von 38,6 Grad bis zu 39,0 Grad spricht man vom klassischen Fieber, bei dem aber noch keine akute Gefahr besteht. Ab 39,1 Grad bis 39,9 Grad spricht man von hohem Fieber. Hier sollte man einen Arzt kontaktieren und nicht weiter zu Hause mit Hausmitteln experimentieren! Ab 40,0 Grad bis 42,0 Grad spricht man von sehr hohem Fieber; tritt dies in der Nacht auf, ist sofort ein Notarzt zu bestellen! Ab 42 Grad sollte man so schnell wie möglich in ein Krankenhaus fahren; ab hier besteht die Gefahr auf Kreislaufversagen!

Natürlich kann man aber im Bereich von erhöhter Temperatur bis hin zu leichtem Fieber, also bei allem zuwischen 37,5 Grad bis maximal 38,5 Grad, selber etwas gegen die Erreger machen. Neben Mitteln wie Essigstrümpfe tragen oder kalte Tücher auf die Stirn legen ist aber das beste Mittel, sich ein warmes Bad einzulassen und dann ins Bett zu gehen und zu schlafen! 

Da Fieber im Winter häufiger auftreten kann, ist es hier ratsam, vorbeugend gewisse Dinge zu unternehmen, um Fieber vorzubeugen. Man sollte viel trinken. Wasser, Tee und viel Getränke mit Vitamin C (Orangensaft usw). Zusätzlich kann man Vitamin C Tropfen oder Tabletten zu sich nehmen. Vitamin C ist das Vitamin, das für die Abwehr im Körper verantwortlich ist, und ein Mangel kann sehr schnell zu Krankheiten führen, ob nun Erkältung oder Grippe, was beides zu Fieber führt. Daher ist es wichtig, diesen Vitamin C Haushalt ernst zu nehmen!

Sollte sich trotz aller Vorsorge mal ein Fieberschub einstellen, der nicht in den bedrohlichen Werten liegt (unter 38,5 Grad) aber man kämpft mit Gliederschmerzen, so ist es ratsam, ein leichtes Schmerzmittel zu nehmen. In diesem Fall einfach nach Möglichkeit sofort ins Bett und viel schlafen. Sollte sich so kein spürbarer Wandel hin zu einer Verbesserung eingestellt haben, ist es aber auch bei Werten unter 38,5 Grad ratsam, mit seinem Hausarzt in Kontakt zu treten. 

Regelmäßige sportliche Aktivität hilft ebenso beim Vorbeugen wie gesunde Ernährung. Besonders bei Grippewellen sollte man, wenn auch nur kurzfristig, die Ernährung umstellen und mehr auf frisches Gemüse und Obst auf dem Speiseplan achten.  

* = Bei Fieber ist es wichtig, das man auf seinen Körper hört! Dieser Ratgeber bezieht sich hier nur auf Möglichkeiten, die vielen Menschen schon geholfen haben! Jeder kennt seinen Körper selber, und in gewissen Situationen ist es angebracht, schon bei 37,5 Grad einen Arzt aufzusuchen!