Wellness zu Hause - das Wannenbad
Da ich beruflich sehr eingespannt bin, versuche ich jeden freien Moment so intensiv zu nutzen und auszukosten wie möglich. Seinem eigenen Körper eine Auszeit zu gönnen, gehört für mich zu den erholsamsten Freizeitaktivitäten. Vor allem ein Bad in der eigenen Wanne kann sehr entspannend und regenerierend wirken und nach einem anstrengenden Tag für Ruhe und Wohlbefinden sorgen.
1. Es muss keine teure Badewanne sein
Toll, wenn Sie die Möglichkeit haben, sich eine gute Badewanne anzuschaffen. Wenn ein Wannenbad für Sie soviel bedeutet wie für mich, lohnt sich der Preis auf jeden Fall. Bei Shopping.com gibt es tolle günstige Badewannen, die Sie sich bei Interesse an dem Kauf einer Badewanne mal ansehen sollten. Leute wie ich, für die der Kauf einer Luxus-Badewanne nicht in Frage kommt, müssen halt mit der Badewanne leben, die der Vermieter eingebaut hat. Aber auch hier kann man auf seine Kosten kommen...
2. Badezusätze
Ein entspanntes Wannenbad kann durch tolle Aromen und Düfte bereichert werden. Hier gibt es so viele unterschiedliche Nuancen, dass Sie sich eigentlich für jede Stimmung einen passenden Badezusatz besorgen können. Ich mag es zum Beispiel manchmal ein Eukalyptus Bad zu nehmen und den Duft ätherischer Öle zu riechen. Manchmal mag ich schwere, blumige Düfte wie z.B. Rose, ein andermal Lavendel oder Kamille. Es gibt wirklich für jeden Geschmack einen Duft, der Ihnen gefallen wird. Ich mag es außerdem sehr, wenn viel Schaum auf dem Wasser ist. Den Effekt erreicht man durch kräftigen Wasserzulauf, nachdem der Badezusatz eingelaufen ist. Außerdem muss der Badezusatz natürlich seifenhaltig sein- Öle schäumen kaum.
3. Kerzen
Meine Partnerin findet es immer höchst amüsant, wenn ich mir zum Baden Kerzen anzünde, aber ich finde grundsätzlich, dass schönes Licht eine besinnliche Atmosphäre kreiert und beim Baden möchte ich wirklich voll und ganz entspannen. Deshalb brauch ich auch schöne Kerzen.
4. Ein Tipp für Genießer
Lassen Sie nicht zu heißes Wasser einlaufen. Probieren Sie es mal aus mit 36° C anzufangen, sich dann in die Wanne zu legen und dann ganz langsam heißes Wasser hinzulaufen zu lassen, bis die Wassertemperatur je nachdem was Sie noch als angenehm empfinden zwischen 39° und 40 °C liegt. Ein Thermometer bekommen Sie auch günstig über Shopping.com.
Fazit: Es geht nichts über ein entspanntes Wannenbad. Nehmen Sie sich die Zeit für 20-25 Minuten. Lassen Sie sich in dieser Zeit nicht ablenken, sondern entspannen Sie vollends. Falls Sie genug Platz in der Wanne haben können Sie das ganze Prozedere auch mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin ausprobieren. Wenn genug Platz für beide ist um zu entspannen, kann das gemeinsame Bad eine sehr schöne, sinnliche Erfahrung sein!
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