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Lebensmittelvorräte anlegen

 

Wir sind uns nicht im Klaren darüber, wie anfällig die moderne Nahrungsmittellogistik ist. Die großen Supermärkte haben Ware für vier Durchschnittstage im Lager. Im Falle einer Massenpanik werden sie wohl eher innerhalb von vier Stunden leergekauft sein. Schon ein herftiger Wintereinbruch oder schwerer Unfall auf der Autobahn kann die Versorgung der Bevölkerung mit Nahrungsmitteln beeinträchtigen. Aus diesem Grunde ist es sinnvoll, stets einen Nahrungsmittelvorrat im Haus zu haben. Dabei gibt es zwei denkbare Konzepte. Entweder kauft man, was man ohnehin gerne ist und braucht dies nach und nach auf oder man kauft solche Produkte, die man nur im Notfall essen würde und lässt diese unangetastet. Das erste Konzept erfordert Disziplin: Wann immer etwas aus dem Vorrat entnommen wird, muss es zeitnah erstetzt werden, um nicht im Notfall ohne Nahrungsmittel zu sein. Das zweite Konzept ist da einfacher, einmal angelegt, kann man den Vorrat (fast) sich selbst überlassen. Auch ist diese Art der Bevorratung preiswerter, da man Produkte wählen kann, welche geschmacklich unter dem gewohnten Standart sind, im Notfall aber trotzdem satt und gesund machen werden.

Werfen wir nun einen Blick auf die benötigten Artikel. Um zu funktionieren benötigt unser Körper vier Grundkomponenten: Wasser, Fett, Einweiß und Kohlenhydrate. Beim Einkauf sind solche Lebensmittel auszuwählen, die lange oder sogar unbegrenzt haltbar sind.

Der Bedarf an Kohlenhydraten wird am besten durch Produkte wie Reis, Nudeln, Brot und Kartoffeln gedeckt. Einige Kilogramm Nudeln und Reis bilden dabei die Grundlage, Dosenbrot und Kartoffeln aus dem Glas ergänzen den Vorrat. Insbesondere Nudeln und Reis lassen sich auch ohne Kochen zubereiten, was ein großer Vorteil bei einem Stromausfall sein kann.

Die Versorgung mit Eiweiß erfolgt über Fisch, Fleisch und Hülsenfrüchte. Fleisch- und Fischkonserven sind sehr lange haltbar. Thunfisch in Öl z.B. ist sehr nahrhaft und schmeckt prima zu Reis und Bohnen. Würstchen aus dem Glas sind nahrhaft und bekömmlich. Bohnen liefern viel wertvolles Eiweiß.

Fett erhalten wir durch Öle und Margarienen. Fett ermöglicht es uns auch, Nahrungsmittel nicht nur zu Kochen, sondern auch zu Braten, das erhöht die Abwechslung auf dem Speiseplan. Zwei Flaschen Speiseöl sind daher das Minimum.

Das allerwichtigste aber ist Wasser. Jeder Mensch sollte mit 2,5 Litern pro Tag für den Verzehr und zum Kochen rechnen. Einfaches stilles Mineralwasser ist optimal. Man sollte es in großen Flaschen kaufen und lagern. So lässt es sich einfach transportieren und portionieren.

Damit sind die Grundlagen für unseren Vorrat auch schon gelegt.

Darüber hinaus muss jeder selbst entscheiden, welche Lebensmittel er zusätzlich bevorraten will: Gemüse und Obst in Dosen, Saure Gurken, Rote Beete, Sauerkraut, Erbsen, Kondensmilch, H-Milch, Säfte und Sirupe, Brausetabletten, Salz, Mehl und Zucker, Dörrobst, Marmeladen, Honig, Schokolade, Kekse usw.

Wer Kleinkinder oder Haustiere hat, muss auch deren Versorung berücksichtigen und Babybrei bzw. Tierfutter in den Vorrat aufnehmen.

Für die Zubereitung empfiehlt sich ein Gaskocher, den man nutzen kann, falls der Strom ausfällt. Ferner sollte man ausreichend Pappteller und Plastikbesteck bereithalten. Sollte es weder Strom noch Wasser geben, darf keine Energie fürs Spülen verschwendet werden.

Mit einem solchen Vorrat ist man bestens für eine Nahrungsmittelknappheit gerüstet. Je mehr Personen im Haushalt leben, desto umfangreicher muss der Vorrat angelget werden. Dabei ist auf die besonderen Wünsche und Bedürfnisse eines jeden Familienmitglieds Rücksicht zu nehmen.


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StefanBerlin44

110

Aufgenommen:Aug 25, 2010

Konsumexperte!

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