Erste Hilfe beim Fußball

Das A und O einer jeden Sportmannschaft- ob Fußball oder eine andere- ist die Vorbeugung, bzw. Repression von Verletzungen. Zu jedem Team muss ein Erste- Hilfe- Koffer gehören, so wie eine Eisbox nebst Inhalt.
Wer schon einmal eine harte Saison durchgemacht hat mit vielen Verletzten, der wird wissen, wie wichtig Sofortmaßnahmen sind.

1. Playmate Eisbox

Als ich das erste Mal den Preis von der Eisbox sah, wurde mir ganz anders. 86,50 Euro für eine Eisbox fand ich einfach nur unverschämt. Bei dem Angebot handelt es sich jedoch um eine gefüllte Version. Viele nützliche Sachen sind bereits enthalten, wie:

-4 mittlere Kühlgelkissen, 12 x 29 cm
1 kleines Kühlgelkissen, 13 x 14 cm
2 Eispacksofortkompressen, 15 x 20 cm
1 Quickbandage, 8 cm breit, 5 m
  2 elastische Kurzzug-Binde, 8 cm, 5 m
  3 elastische Kurzzug-Binden, 10 cm, 5 m
1 Haushaltsschwamm, oval, ca. 14 x 9 x 6 cm
1 Haushaltsschwamm, ca. 20 x 15 x 8 cm
1 Spritzwasserflasche.


Die Playmate Eisbox haben wir dann für die Mannschaft gekauft und ich muss sagen, dass ich noch NIE eine bessere Eisbox hatte.

Jeder Cent dieser Box ist gut angelegt. Wir nutzen sie nunmehr seit 10 Jahren und sie funktioniert immer noch perfekt.

Die Playmate Box verfügt über 6,6 Liter Volumen, was für eine ganze Mannschaft problemlos ausreicht.
Manchmal nehmen wir die Box auch mit zum See im Sommer, um dort Fleisch etc. zu lagern. Auch Flaschen finden dort problemlos Platz!

Die Box ist 28 cm lang, 20 cm breit und 29 cm hoch. Sie ist sehr leicht und extrem stabil.

Das Schöne ist, dass sie auch einhändig geöffnet werden kann. Die Box ist zu beiden Seiten klappbar.

Sofortkühlpacks

Eine wunderbare Ergänzung bzw. Auffrischung sind die Kälte Sofortpacks.

Großer Vorteil der Packs: Sie müssen nicht gekühlt werden! Sie haben ein Innenleben aus Chemikalien, welches gedrückt, bzw. geknickt werden muss. Binnen Sekunden erhärtet der Inhalt und wird kalt wie frisch aus der Tiefkühltruhe.

Nachteil der Packs ist, dass sie nur einmal verwendbar sind. Aber sie sind so günstig und einfach zu handhaben, dass sie jeden Cent wert sind.

Nicht nur bei Fußballspielen: Auch in Parks, zum Kinderturnen oder sonstwo kann man die Packs problemlos mitnehmen. Sie sind sehr leicht und stabil, so dass man sie gut transportieren kann.

Tape

Einfach unerlässlich für jeden Sportler. Gerade die Torhüter profitieren vom stabilen Sporttape.

Der Vorteil vom Sporttape ist, dass man keinen Zweiten braucht, um das Tape anzulegen. Es ist beliebig abreißbar, auch wenn man sich selber tapet. 

Das Tape ist hautfreundlich und hinterlässt keine Rückstände. Ich persönlich habe jedenfalls noch nie erlebt, dass es einer nicht vertragen hat. 

Es ist selbstklebend, verstärkt und speziell für den Sportbereich entwickelt, d. h. es ist absolut rutschfest, auch wenn man starkt schwitzt.

Pferdesalbe

Selbstverständlich gibt es noch andere Alternativen zur Pferdesalbe, wie Voltaren o. a. , doch finde ich Pferdesalbe am stärksten und besten. Das ist aber wahrscheinlich persönliche Ansicht.

Ungewohnte oder übermäßige körperliche Anstrengungen, wie z. B. in der Vorbereitung oder nach Turnieren, quittiert der Körper mit einer verspannten Muskulatur, Rücken- und Gelenkbeschwerden. 

Wärme ist bekanntlich das beste Heilmittel bei Schmerzen.

Pferdesalbe wurde ursprünglich entwickelt, um Pferde, insbesondere Sportpferde zu behandeln. 

Sie enthält nichts anderes als Extrakte aus Arnika, Rosmarin sowie Kampfer und Menthol.

Zunächst verschafft die Pferdesalbe eine angenehme Kühle, anschließend durchzieht das Gewebe eine wohltuende Wärme aufgrund der Durchblutung fördernden Wirkung von Rosmarin und Kampfer.

Pferdesalbe ist somit ein wirklich gutes Heilmittel.

Ein paar aus meiner Mannschaft tragen Pferdesalbe sogar präventiv vor jedem Spiel gegen Krämpfe etc. auf.