Das brauchen Sie für's Fitnessstudio!

Harbinger 43140XL,...

Sehr wichtig sind für das Hantel- und Gerätetraining Fitnesshandschuhe mit einem großen "Wist Wrap", also einem Band was ums Handgelenk befestigt wird und verstellbar ist.
So haben sie bei jedem Gerät den perfekten Halt und keinen Druck an den Gelenken.
Zusätzlich ist dort eine Handgelenksbandage eingebaut, die sie beim Hanteltraining vor Verletzungen schützt.
Die Handschuhe sind aus Leder gefertigt, leider sehr schwer an- und auszuziehen sitzen aber sehr gut an der Hand und fallen normalgroß aus.
Sie stören auch nicht an den Händen, sondern man bekommt schnell ein Gefühl für den Schutz an den Händen und kann beruhigt das Training beginnen.

NIKE Kinder Dri-FIT Shorts ...

Auch wichtig ist eine funktionsfähige Sporthose aus Dri-Fit Material von Nike. Diese besteht aus 100% Polyester und speichert keine Feuchtigkeit und Schweiß, sondern transportiert alles nach außen weg, damit der Stoff nicht nass wird.
Sie sollten niemals mit einer Baumwollhose trainieren gehen, weil diese sich mit Schweiß vollsaugt und ihrem Körper auch Temperatur entzieht.

Nike Dri-Fit Swoosh T-Shirt...

Auch sollte das T-Shirt aus feuchtigkeitsabweisendem Dri-Fit Material von Nike oder Climate Material von Adidas sein, da man sich dann ständig auch bei höchster Belastung trocken fühlt und das T-Shirt die Feuchtigkeit schnell abgibt und sie somit auch keine Geräte mit Schweißflecken verschmutzen, wie es bei Baumwoll T-Shirts der Fall sein würde.
Es besteht ebenfalls aus 100% Polyester und trägt sich sehr leicht auf der Haut.

Asics Gel-Kayano 16 für Herren

Sie sollten umbedingt auch Laufschuhe für das Fitnessstudio nehmen, denn alleine das Laufband kann sie stark verletzen bei falschen Schuhen.
Durch die sehr gute Gel-Dämmung beim Asics Schuh ist er auch für alle anderen Geräte und Übungen geeignet, weil man gut abrollt und sich im Schuh wohl fühlt.
Deshalb ist ein Sparen beim Schuh das völlig falsche Mittel, denn nur ein für den Sportler angepasster Laufschuh bietet gute Stützeigenschaften und beugt Gelenkprobleme vor.

2 Paar RUB - intelligente...

Auch braucht man zum Laufschuh die passenden Laufsocken.
Diese haben einen klaren Vorteil zu normalen Socken.
Sie leiten den Schweiß besser ab und halten den Fuß trocken, damit er nicht im Schuh rutscht. Sie dienen als zweite Haut, deshalb sollte man sie auch 1 Größe kleiner kaufen als die Schuhe.
Sie haben verschiedene Funktionszonen, damit der Schweiß von bestimmten Stellen schneller verdunstet als bei anderen Stellen. Durch die Kombination von Socken und Laufschuhen hat man optimale Vorraussetzungen für's Joggen und Fitnessstudio.

Handtuch Aktiv 50x100cm rot

Zum Fitnessstudio sollten sie auch umbedingt ein Handtuch mitnehmen, das sie unter ihr Gesäß legen können, wenn sie an Geräten arbeiten, damit diese möglichst hygienisch bleiben und sie sich auch mal den Schweiß abwischen können.

NC-17 Trinkflasche klar 750ml

Falls Sie vom Fitnessstudio keine Flasche gestellt bekommen, sollten sie sich selber eine mit 750 Ml Inhalt anschaffen, damit sie ihre eigenen Getränke von Zuhause mitbringen können oder sie im Studio bekommen. Der Verschluß zum rausziehen dient der Wiederverwendung und schnelleren Flüssigkeitsaufnahme.

Gewichthebergürtel 85-100 cm

Wenn sie viel im Freihantelbereich arbeiten und dort auch mal an's Bankdrücken wird ihr Rücken ihnen die Benutzung eines Gewichthebergürtels danken. Das entlastet viele Gelenke sehr und macht das Training einfacher.